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慢性继发性肌肉骨骼疼痛 慢性继发性肌肉骨骼疼痛是指骨骼(包括脊柱与关节)肌肉肌腱或相关软组织的慢性疼痛。慢性继发性肌肉骨骼疼痛是组表现各异的慢性疼痛,源于局部或全身病因引起的骨骼(包括脊柱与关节)肌肉肌腱和相关软组织的持续伤害感受性,也可与深部躯体损伤有关。疼痛可能是自发的或运动诱发的。如果疼痛与内脏病变有关,考虑诊断为慢性内脏痛更为恰当;如果疼痛与神经病理性机制有关,应当编码在慢神经理性疼痛分类中;如果疼痛机制是非特异性的,则慢性肌肉骨骼疼痛应该编码在慢性原发性疼痛分类中。

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节颠脚运动 10节操防治 操作者取站立位,将双脚并拢,用双脚的脚尖撑地,将双脚的脚跟有节奏地抬离地面,然后放下。可连续做1~2分钟。 节踢腿运动 10节操防治 操作者取站立位,将双手叉腰或扶住固定物,将双腿有节奏地交替向前踢,双腿各踢10~20次。