河南正规中医正骨推拿培训以客为尊少吃“寒凉类”水果秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉。这个时节吃时令水果要注意,俗话说“秋瓜坏肚”,这个时候节气凉爽,瓜果吃太多容易损胃阳。食温热近气温逐渐转凉,不少的食会大增,水果的摄入也会增加。但是秋季不少水果都是比较寒凉的,食用的时候要多加注意,结合自己的体质来选用比较合适。比如寒凉类水果有柑橘香蕉梨柿子西瓜等。温热类水果有枣桃杏龙眼荔枝葡萄樱桃石榴菠萝等。甘平类水果有梅李山楂苹果等。体质虚弱面色苍白体寒怕冷的人,应该选择温热性的水果,少摄入秋季寒凉的瓜果。重阳节不妨给爸妈这道养生菜易消化又降血脂山药栗子红枣汤主料板栗斤铁棍山药根毛芋头6个红枣6枚辅料红枣黑糖块做法

保护血管。在寒冷的冬季,心脑血管疾病也容易高发,每天喝碗杂粮粥有助保护血管。表皮红紫黑色的杂粮是花青素的好来源,大麦和燕麦中还有丰富的β葡聚糖。这些物质有利于预防冠心病,帮助控制血胆固醇,保护血管。

目浴 目浴是将煎剂滤清后淋洗患眼,洗眼时,可用消毒纱布或棉球渍水,不断淋洗眼部;亦可用消毒眼杯盛药液半杯,先俯首,使眼杯与眼窝缘紧紧靠贴,然后仰首,并频频瞬目,进行眼浴,每日2-3次,每次20分钟。临床往往多是先熏后洗,这种方法除直接作用于眼部,达到疏通经络,退红消肿,收泪止痒等效果外,尚有由于药液的温热作用,使眼部气血流畅。该法使用时要注意药液温度不宜过高,以免烫伤,洗剂必须过滤,以免药渣进入眼内,同时,切器皿纱布棉球及手指必须消毒,尤其是黑暗有陷翳者,用洗法时更须慎重;眼部有新鲜出血或患有恶疮者,忌用本法。

除了刮痧频率不宜过频繁外,次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放,刮痧般不要超过30分钟,初次刮痧时间应适当缩短,还有,体弱者更得酌情缩短,其总体刮痧时间应当少于20分钟。具体来说,即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟,长不要超过20分钟。

中脘 中脘对于经常接受针灸的人定不陌生。很多人会出现泄泻反胃这样的情况,这种情况对于身体来说显然是有着诸多害处的,那么在生活中要如何做才可以解决这样的症状呢?其实只要在刮痧时多多的刮下中脘便能够有效的防止这种情况的出现,因为中脘位于腹部中线之上,我们只要在肚脐上便能够找到它,只要在刮痧时顺手刮下便能够很好的这个位,解决很多因为肠胃不适导致的小毛病甚至是疾病。

当出现以上现象时,骨盆极可能已经发生错位。 骨盆是人体脊柱重要的根基,因此呼吁大家关注骨盆健康,养成定期养成骨盆体检的习惯,旦发现骨盆错位,及时,以免影响全身的脊椎与身体健康。 月怀胎,很容易让个曾经身材的曼妙女人,变身为腹部凸起曲线尽失的大肚婆。而新妈咪产后身体如此变化,很大程度上都与怀孕期间骨盆松弛变大走形有密切关系哦。要想保持好体形,你必须及时进行“修复”。

术后疼痛的病因应该是明确的;若疼痛病因不明,则应把此类疼痛归为慢性原发性疼痛。依据手术类型,术后慢性疼痛通常是神经病理性疼痛。虽然神经病理性疼痛的机制至关重要,但这种类型疼痛应该诊断为术后慢性疼痛。

引起坐骨神经痛的原因虽然很多,常见的就是,不过,并不是出现腰突就定会引起坐骨神经痛,确切地说,腰5和骶骨出现故障后,才更容易引起坐骨神经痛。在人体的个腰椎中,第5腰椎负担重,活动度,很容易发生蜕变老化,长期的劳损或者突然的扭伤,使第5腰椎发生错位,位于5腰椎之间的椎间盘受力不均,形成突出,卡压到坐骨神经,就会引起坐骨神经痛问题。卧姿不当坐姿不正翘郎腿等习惯对骶骨伤害很大,久而久之,骶骨出现错位,坐骨神经,也会引起坐骨神经痛。在检查的时候,坐骨神经痛般伴随腰部疼痛活动受限脊柱侧弯骶髂关节错位等问题。